Janna e Mare, Cagliari - Sardinië

In het zuiden van het eiland Sardinië ligt de hoofdstad Cagliari. Deze oude havenstad werd door de Feniciërs gesticht rond 800 v.C. De Romeinen noemden deze 'Karalis'. Het oudste stadsdeel, Castello, ligt zeer schilderachtig tegen een steile heuvel en wordt volledig omringd door de oude stadsmuur. De nieuwere wijken spreidden zich later langs de voet van de heuvel uit en het huidige Cagliari ligt op en tussen 7 heuvels.
In het westen en oosten liggen grote lagunes: de Stagni di Cagliari en de Stagni di Molentargius. In deze grote zoutmeren zijn het hele jaar door roze flamingo's te vinden. Direct tegenover de zoutmeren van Molentargius ligt het 8 kilometer lange zandstrand van Cagliari: Poetto.
Het centrum van de stad begint bij de imposante havenkade aan de Via Roma, die loopt in de richting van het centraal station en het stadhuis, gelegen op de kruising van de Via Roma met de brede straat Largo Carlo Felice. Via de Largo Carlo Felice loop je zo naar de iets hoger gelegen Piazza Yenne, een gezellige "piazza" (plein) met terrasjes, waar tevens de winkelstraat Via Mano begint. Als je de Via Mano volgt kom je uit op de Piazza della Costituzione. Hier vind je het imposante Bastione San Remy, dat gebouwd is in het begin van 20e eeuw. De marmeren trappen leiden naar het grote plein, waarvandaan je een schitterend uitzicht hebt over het hele havengebied en over een deel van de stad.
De laatste trap op het plein leidt je vervolgens naar de oudste wijk van de stad, Castello. Hier kun je vele imposante monumenten bezoeken, zoals bijvoorbeeld de Torre dell'Elefante uit 1307, de Torre di San Pancrazio uit 1305, Palazzo Vicereggio, de Santa Maria kathedraal met haar 11e eeuwse catacomben en het Nationaal Archeologische Museum met vondsten van de neolithische tijd tot aan de middeleeuwen. Vanaf het museum leidt de Virale Buon Cammino links naar beneden, richting de arena van het Romeinse amfitheater uit de 2e eeuw. Het amfitheater, dat gebouwd is in een inzinking van de rotshelling, wordt tegenwoordig nog steeds als openluchttheater gebruikt.
Ten zuidwesten van het amfitheater bevindt zich de botanische tuin uit 1865, met meer dan 500 soorten tropische planten. De tuin herbergt ook enkele grotten waarin varens worden gekweekt. In de vrijwel volledig autovrije wijk achter de Via Roma zijn talloze restaurantjes te vinden. Dit gebied wordt gekenmerkt door vele karakteristieke smalle straatjes.